건강하게 살기
★ 건강한 사람이 근육통증(파스를 붙이고
싶을 때 또는 작은 통증)이 생기면 손으로 잘 주물러 준다
★ 자주 여기저기 통증이 있는 분은 건강검진 하고, 특별한 질환이
없는데도 통증을 느끼시면 적당한 운동을 하면서, 아픈근육, 등, 가슴, 옆구리 등을 잘 주물러 준다
★ 평상시 건강한사람도 등,
어깨 가슴 등을 가볍게 주물러 주면 전신 순환에 도움을 주어 건강하게 지낼 수 있다
♥ 주무르기 힘들거나 주무르기 어려운 부위 일
경우 주물렁을 이용하여 편리하게 주무른다 * 주물렁은 TV보거나 일하면서 의자에 앉은 자세로도 주무르는 것이 가능하다
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