HEALTH CARE


건강하게 살자


건강하게 살기

★ 건강한 사람이 근육통증(파스를 붙이고 싶을 때 또는 작은 통증)이 생기면 손으로 잘 주물러 준다

★ 자주 여기저기 통증이 있는 분은 건강검진 하고, 특별한 질환이 없는데도 통증을 느끼시면  적당한 운동을 하면서, 아픈근육, 등, 가슴, 옆구리 등을 잘 주물러 준다

★ 평상시 건강한사람도 등, 어깨 가슴 등을 가볍게 주물러 주면 전신 순환에 도움을 주어 건강하게 지낼 수 있다


♥ 주무르기 힘들거나 주무르기  어려운 부위 일 경우 주물렁을 이용하여 편리하게 주무른다
* 주물렁은 TV보거나 일하면서 의자에 앉은 자세로도 주무르는 것이 가능하다

1. 기계는 녹슬면 수명이 오래 못간다.
녹슬기 전에 기름치고 관리하면 고장없이 오래 사용할 수 있다.

2. 사람도 건강할 때 관리를 잘 하면 오랫동안 아프지 않고 살 수 있다.
나이들어 병들기 시작하면 완전히 고치기 어렵고 아프면서 살아야 한다.

3. 건강할 때 관리를 잘 하여 행복하게 삽시다.

 

혈액순환이 잘 된다면 건강해질수 있다. !!!
- 순환이 잘 되면 산소공급이 원활하여 좋지 않는 질병이 쉽게 생기지 못한다.

- 순환이 잘되면 피곤함도 없어 진다