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1. 몸에 열이 날때에는 피한다.
마사지는 근육에 더 많은 피가 흐르도록 촉진시키는 원리이기 때문에 더 많은 열을 발생 시킬 수 있으므로 피한다.
2. 타박상등 다친 부위는 피한다.
타박상을 입은 부위는 안에 출혈이 있을 수 있으므로 피한다.
3. 혈액 질환자는 피한다.
혈전제 등을 복용하고 근육에 출혈의 가능성이 있는 사람은 피한다.
4. 심장이 좋지 않는 사람은 피한다.
5. 악성 종양, 피부질환, 골절, 아주 허약한 사람 등 환자는 절대 피한다.
자기 스스로 몸 상태에 따라 세기를 조절하면서 마사지 한다.
혈액순환이 잘 된다면 건강해질수 있다. !!!
- 순환이 잘 되면 산소공급이 원활하여 좋지 않는 질병이 쉽게 생기지 못한다.
- 순환이 잘되면 피곤함도 없어 진다
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